Schlafcoaching – Erholt und voller Energie

Schlafen Sie tief und regenerierend. Unsere Methoden bringen wissenschaftlichen Ansatz und persönliches Coaching für Ihren gesunden Schlaf zusammen.

Tipps für besseren Schlaf

  • Achten Sie auf feste Schlafenszeiten – auch am Wochenende
  • Schaffen Sie eine ruhige, dunkle Schlafumgebung
  • Vermeiden Sie Bildschirmzeit mindestens 30 Minuten vor dem Schlafengehen
  • Verzichten Sie abends auf schwere Mahlzeiten und Alkohol
  • Häufig gestellte Fragen:
    - Wann ist professionelle Hilfe sinnvoll?
    - Welche Rolle spielen Ernährung und Bewegung?
    - Wie kann Schlafcoaching individuell unterstützen?

Unser Schlafcoaching-Angebot

Mit Schlafcoaching bei Lebenswelle verbessern Sie Ihren Schlaf nachhaltig – mit bewährten Techniken, persönlicher Beratung und individueller Betreuung.

  • Analyse der Schlafgewohnheiten
  • Individuelle Strategien und Routinen
  • Laufende Erfolgskontrolle und empathisches Feedback
Preis: 70 € pro Sitzung

Schlaf verbessern – jetzt Termin sichern!

Starten Sie mit professioneller Begleitung in erholsame Nächte und mehr Energie im Alltag.

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